مغز فندق برای زیبایی و لطافت پوست

مغز فندق یکی از گیاهانی است که به تازگی در زمینه ی زیبایی پوست و مو شناخته شده است. کاربردهای این دانه ی خوشمزه برای ریزش مو و رفع آکنه تنها بخشی از دنیای خواص این مغز جادویی است.در این مقاله سعی میکنیم گوشه ای از فواید مغز فندق جادوگر!!!  را برایتان شرح دهیم.

مغز فندق

«منبع غذایی مغز فندق»

فندق با نام علمی Corylus avellana میوه‌ای از درخت فندق است که ظاهر کروی یا بیضی دارد و طولش ۱۵-۲۵ میلیمتر و قطرش ۱۰-۱۵ میلیمتر است و دارای پوسته فیبری بیرونی می‌باشد. درختچه‌ای است به ارتفاع تقریباً دو متر که ارتفاع آن در نواحی مساعد تا ارتفاع ۶ متر نیز می‌رسد.

درخت فندق دارای دو نوع گل نر و ماده‌ است که بصورت سنبله آویخته در پاییز ظاهر می‌شود. فندق گرد ۲/۵-۱/۵ سانتی‌متر است. دارای پوششی سبز رنگ بوده که پس از خشک شدن تدریجاً از آن جدا می‌ گردد.

مغز فندق که یکی از خشکبار ها است در حدود ۶۰ درصد روغن دارد که به‌رنگ زرد روشن بوده و دارای طعمی ملایم و بوی مطبوعی می‌باشد. این روغن به مصرف تغذیه، عطرسازی و نقاشی می‌رسد.

مغز فندق دارای مقدر زیادی فسفر نیز می‌باشد.این دانه، سرشار از آهن است و می تواند برای درمان کم خونی های ناشی از کمبود آهن به کار رود. میوه فندق زمانی که برسد از پوسته بیرون می‌افتد.

۱۰۰ گرم از این مغز قهوه‌ای رنگ، ۱۵ گرم پروتئین برای بدن‌تان تامین می‌کند که این میزان بیش از ۳۰٪ از نیاز روزانه‌ی شما به این ماده است. مغز فندق همچنین منبعی غنی از چربی‌های سالم است، کلسترول و سدیم ندارد و ۹۳ درصد از نیاز روزانه‌ی شما را به چربی تامین می‌کند.

اجازه دهید نگاهی داشته باشیم به فوایدی که مغز فندق برای پوست، مو و سلامتی ما دارد:

 

۱٫ از بروز پیری زودرس جلوگیری می‌کند:

یک فنجان مغز فندقحدود ۸۶٪ از نیاز روزانه‌ی شما را به ویتامین E تامین می‌کند. این مغز مقوی همچنین حاوی ویتامین A و ویتامین C است که هر دو آنتی‌اکسیدان‌هایی قوی هستند. اثر این ویتامین‌ها در کنار هم از ایجاد خطوط و چین و چروک روی پوست شما جلوگیری می‌کند، و به این ترتیب شروع زود هنگام علائم پیری را به تاخیر می‌اندازد.

۲٫ پوست شما را هیدراته (دارای آب) نگه می‌دارد:

مغز فندق همانطور که در بالا ذکر شد حاوی مقدار زیادی از ویتامین E است. این ویتامین E همراه با چربی‌های موجود در این مغز به مرطوب‌سازی و آبرسانی پوست کمک می‌کند. بنابراین، پوست را نرم می‌کند، و آن را لطیف و صاف نگه می‌دارد. پوست به طور مشخصی درخشان دیده می‌شود و کم‌‌ترین اثری از چربی در هیچ جای پوست دیده نمی‌شود.

۳٫ از پوست در برابر اشعه‌ی UV خورشید محافظت می‌کند:

شما می‌توانید روغن مغز فندق را روی پوست‌تان استعمال کنید. این روغن به عنوان یک کرم ضد آفتاب طبیعی عمل می‌کند و از پوست‌تان در برابر اثرات مضر اشعه‌ی UV محافظت می‌کند. فقط چند قطره از روغن‌های کنجد، آووکادو، گردو و مغز فندق را با هم مخلوط کنید و ترکیب حاصل را به طور روزانه روی پوست‌تان استعمال کنید تا از آن در برابر اشعه‌ی UV محافظت کنید.

۴٫ پوست شما را سالم و پرطراوت نگه می‌دارد:

مغز فندق سرشار است از آنتی‌اکسیدان‌ها که نقش مهمی در حفظ سلامتی پوست دارند. آنتی‌اکسیدان‌ها با رادیکال‌های آزاد مبارزه می‌کنند. اگر رادیکال‌های آزاد مهار نشوند، می‌توانند به پوست شما آسیب برسانند. این مغز پرخاصیت همچنین از پوست در برابر سرطان ناشی از اشعه‌ی UVA / UVB محافظت می‌کند. فلاونوئیدها همراه با آنتی‌اکسیدان‌ها، بازسازی سلول‌های پوست را تحریک می‌کند. به این ترتیب سلول‌های مرده‌ی پوست از بین می‌روند، و شما پوستی به مراتب سالم‌تر و جوان‌تر خواهید داشت.

۵٫ برای پوست‌های حساس بسیار ملایم و بدون خطر است:

خواص آبرسانی و نرم‌کنندگی ملایم مغز فندق سبب می‌شود که یک مرطوب‌کننده‌ی طبیعی مناسب برای پوست‌های حساس و خشک باشد.

۶٫ آکنه را درمان می‌کند:

مغز فندق همراه با دانه‌های قهوه‌ یک عنصر عالی برای تهیه‌ی اسکراب مخصوص پوست‌های مستعد به آکنه است. ۱ قاشق چایخوری hazelnut را خرد کنید و آن را همراه با نصف قاشق چایخوری قهوه و نصف قاشق چایخوری شکر و همین‌طور مقداری روغن نارگیل یا روغن زیتون مخلوط کنید. برای درمان آکنه‌ی پوست‌تان از این اسکراب استفاده کنید.

۷٫ برای موهای رنگ‌شده مفید است:

hazelnut به عنوان یک ماده‌ی طبیعی در رنگ‌های مختلف استفاده می‌شود. این مغز علاوه بر این‌که یک رنگ قهوه‌ای دلپذیر به تارهای مو می‌دهد، ماندگاری رنگ را نیز تضمین می‌کند. علاوه بر این، از طریق نرم نگه داشتن موهای رنگ‌شده محافظت بیش‌تری را برای مو فراهم می‌کند و به این ترتیب از بروز آسیب‌های ناشی از کاربرد مواد شیمیایی جلوگیری می‌کند.

۸٫ موها را تقویت می‌کند:

شما می‌توانید روغن‌های استخراج شده از مغز فندق را در برنامه‌ی روزانه‌ی مراقبت از موهای‌تان بگنجاید. فقط کمی روغن بر روی پوست سر و موهای‌تان بمالید و به مدت چند دقیقه ماساژ دهید. اجازه بدهید روغن یک شب تا صبح روی سرتان بماند و روز بعد در صورتی که تمایل داشتید آن را شستشو دهید. شما می‌توانید از یک شامپوی ملایم استفاده کنید. این کار به تقویت مو از ریشه کمک می‌کند.

۹٫ برای موهای خشک و آسیب‌دیده مفید است:

آیا موهای شما خیلی خشک است؟ مغز فندق می‌تواند در این رابطه به شما کمک کند. (۲ قاشق غذاخوری مغز فندق پودر شده را به ۲ عدد تخم‌مرغ اضافه کنید و خوب هم بزنید. این مخلوط را روی پوست و موی سر استعمال کنید. بعد از گذشت ۲۰ دقیقه سرتان را با آب گرم و شامپو خوب شستشو دهید.)این کار باعث می‌شود که موهای خشک نرم و مهار شوند.

۱۰٫ با موخوره خداحافظی کنید:

با ماساژ دادن چند قطره روغن فندق روی قسمت انتهایی تارهای موهای‌تان، مشکل موخوره را برای همیشه به پایان برسانید. آسیب‌ها در طول زمان ناپدید می‌شوند، و موهایی سالم و درخشان برای‌تان باقی می‌ماند.

(((توجه)))

مصرف زیاد مغز فندق فشار خون را بالا می برد و برای کسانی که فشار خون بالایی دارند مضر است .

همچنین برای  آنهائی‌ که سرد‌مزاج هستند باید مغز فندق را با آب و عسل خورده و گرم‌ مزاجان با سکنجبین بخورند‌.

مغز فندق اگر به مقدر کم خورده شود به هیچ‌ وجه مضر نیست ولی افراط در خوردن آن ایجاد نفخ و گاز شکم کرده و استفراغ تولید می‌کند.

در انتها خدمتتون عرض میکنم هدف ما سلامت شماست بنابراین منتظر شنیدن تجربیات شما عزیزان هستیم.

 

5/5 ( 2 نظر )
4 پاسخ
  1. نیما علیزاده
    نیما علیزاده گفته:

    سلام کاملا درست است من بچه شمالم و فقط باغ فندق داریم مصرف زیادش یکمی مضر است و استفراغ هم به همراه دارد ولی در حد ده تا دونه تا بیستا مشکلی ندارد در روز

    پاسخ

دیدگاه خود را ثبت کنید

تمایل دارید در گفتگوها شرکت کنید؟
در گفتگو ها شرکت کنید.

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *