خواص گردو در سلامت کل بدن از جمله پوست و مو بسیاراست.به طوری که در ترکیب بسیاری از محصولات آرایشی و بهداشتی از خاصیت  مغز گردو و پوست استفاده می شود.

ویتامین های گروه B موجود در گردو در شادابی و حفظ سلامت پوست نقش مهمی دارند و با کاهش استرس سلول ها مانع از بروز چین و چروک بر روی پوست می شوند.در ضمن گردو حاوی ویتامین E بالایی است که این ویتامین در تنظیم رطوبت و طراوت پوست نقش مهمی دارد.به همین دلیل هم هست که عنوان می شود روغن گردو باعث تنظیم رطوبت پوست می شود، چون حاوی مقادیر کافی از ویتامین Eمی باشد.

 

 برخی خواص گردو  برای پوست و مو به این شرح است:

۱٫ جوان سازی پوست صورت

مغز گردو غنی از ویتامین B و ویتامین E می باشد که با کنترل استرس از چروک پوست جلوگیری کرده و باعث جوانسازی پوست صورت می شود.

۲٫ مرطوب کننده طبیعی پوست

کسانی که پوست خشک دارند می توانند از روغن گردو به عنوان مرطوب کننده طبیعی پوست استفاده کنند، روغن گردو پوست را از درون تغذیه کرده و باعث آبرسانی به پوست حشک و آسیب دیده می شود.

۳٫ رفع سیاهی دور چشم

استفاده منظم از روغن گردو برای درمان پف و سیاهی دور چشم مفید می باشد

(ماسک گردو برای پوست صورت)

۴ عدد گردو را با ۲ قاشق چای خوری جو، ۱ قاشق چای خوری عسل، ۱ قاشق چای خوری خامه و ۴ قطره روغن زیتون در مخلوط کن بریزید و خوب مخلوط کنید تا خمیر صافی به دست آید، آن را روی صورت خود بمالید و بگذارید بماند تا خشک شود سپس با آب گرم بشویید.

۴٫ تقویت و رشد مو

از دیگر خواص گردو همچنین منبع عالی پتاسیم، اسیدهای چرب امگا ۳ و امگا ۶ می باشد.بنابراین در تقویت فولیکول های مو بسیارمفید می باشد و به این ترتیب در سلامت مو هم نقش خوبی ایفاء می نماید و به عنوان عاملی در پیشگیری از طاسی عمل می کند.

۵٫ رفع شوره سر

روغن گردو یک درمان طبیعی برای شوره سر محسوب می شود، مصرف منظم روغن گردو پوست سر را مرطوب و هیدراته کرده و از ایجاد شوره سر جلوگیری می کند.

مطلب پیشنهادی  گردوی جادویی

(((توجه )))

علی رغم منافعی که گردو در سلامت پوست و مو دارد، اما باید توجه نمود که افراط در مصرف آن باعث ورم لوزه و زخم دهان می شود.همچنین  با توجه به اینکه طبع گردو گرم و خشک است افرادی که دچار بیماری های معده یا کبد هستند و یا طبعی گرم دارند، باید در مصرف این ماده غذایی بسیار محتاط باشند.

در کل توصیه می شود در روز بیش از ۵ عدد گردو کامل مصرف نشود.تا از مضرات مصرف آن در امان و از منافع آن بتوان استفاده نمود.

همان‌گونه که در ابتدا هم اشاره کردیم، گردو خواص بسیار زیادی دارد، با این حساب، اگر شما هم از گردو برای حفظ سلامت پوست و موهای خود کمک‌ می‌گیرید، شیوه‌های خود را با ما و سایر کاربران در قسمت دیدگاه به اشتراک بگذارید.

 

5/5 ( 1 نظر )
0 پاسخ

دیدگاه خود را ثبت کنید

تمایل دارید در گفتگوها شرکت کنید؟
در گفتگو ها شرکت کنید.

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *